Régime cétogène : Il fait la part belle aux protéines d’origine animale. Ainsi, les viandes, les produits de la mer mais aussi les œufs, sont des ingrédients importants. Ces aliments sont tous autorisés dans une approche réduite en glucides. Néanmoins, restez vigilant et détournez-vous de leurs versions industrielles. En effet, il vous suffira de décortiquer l’étiquette collée sur l’emballage de n’importe quelle viande ou produit de la mer pour y découvrir dans la liste des ingrédients : des glucides et des additifs (inexistants dans le produit brut).

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