Quand on cherche à perdre du poids, il est important d’être précis et de parler non pas de poids, mais de graisse corporelle. Notre objectif est donc bien de perdre cette graisse et pas autre chose. Pour y parvenir, il est important (comme vous le faites en suivant la Céto Academy) de bien comprendre tous les mécanismes en action.
Ensuite, grâce à la liste d’ingrédients adaptés à votre nouvelle alimentation, que nous vous avons partagée, vous voilà prêt à vider vos placards de cuisine et les remplir sûrement de nouveaux ingrédients. Cela vous évitera notamment d’avoir à résister à un petit paquet de gâteaux qui semblerait vous…

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