Nous sommes tous désinformés par l’idée généralement admise que manger diversifié couvre la totalité de nos besoins qu’il n’est...
Nous avons donc : les protéines, les lipides et les glucides, que nous connaissons bien. Cette 4e classe porterait le...
Dans le cadre d’une alimentation LCHF, nous cherchons à réduire au maximum notre consommation de glucides. Comme nous l’avons...
Manger LCHF en France en 2018, sachez-le c’est se mettre d’avance pas mal de personnes à dos. Les parents...
Doser subtilement les refus, les esquives ou proposer d’apporter des aliments compatibles avec une alimentation LCHF, voilà ce qui...
Ce n’est pas le fait de manger gras qui vous fera maigrir, mais le fait de pouvoir accéder enfin...
Quelques semaines après la céto-adaptation, vos besoins physiologiques de sucres, de snacking seront de l’histoire ancienne puisque vous aurez...
8.1 3-2-1 Cétose : 3 jours pour se préparer, 2 semaines pour s’adapter, 1 nouvelle vie
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J’espère avoir suffisamment expliqué l’importance de formuler son alimentation en fonction d’un but précis. Bien entendu, celui-ci n’est pas...
