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Devenez un expert du régime cétogène !

Nelly & Ulrich Génisson
Nelly & Ulrich GENISSON fondateurs de EatFat2BeFit

« Devenez membre et rejoignez la première communauté LCHF / cétogène francophone !

Depuis 2013, nous collectons toutes les connaissances indispensables pour bien vivre cette alimentation santé, pauvre en glucides et riche en lipides. La science sur laquelle nous pouvons nous appuyer est aussi solide que riche, offrant un recul sur les meilleurs arbitrages à faire dans votre quotidien. Après un blog en 2015 et notre premier ouvrage «LE GRAND LIVRE DE L’ALIMENTATION CÉTOGÈNE» deux ans plus tard, notre énergie à faire connaitre tous les bienfaits de ce régime alimentaire est désormais concentrée sur ce site imaginé pour vous !

En devenant membre de EatFat2BeFit, atteignez VOTRE objectif grâce au régime Cétogène / LCHF ! » (cétogène en français ou Low Carb High Fat en anglais)

Nelly & Ulrich GENISSON

EatFat2BeFit pionniers sur le régime cétogène en France depuis 2013

Depuis 2013 et la mise en place d'une alimentation cétogène, nous vivons en cétose nutritionnelle sans interruption. Tout ce que nous faisons ou publions est à la fois basé sur des publications scientifiques solides (+ de 4 500 publications scientifiques disponibles) et bien entendu sur notre propre expérience au quotidien. Ce que nous partageons avec vous sur ce site, nous l'appliquons dans notre vie, ce n'est pas de la théorie. Pionniers du régime cétogène, veut aussi dire « défricheurs ». En effet, dès 2013 après avoir consulté une littérature anglophone abondante, il a fallu trouver les ingrédients compatibles avec un régime cétogène en France, puis créer les recettes avec peu de glucides. C’est ce que nous avons fait pour nous d’abord, et que nous partageons avec vous depuis 2015 sur EatFat2BeFit, et dans un second temps avec notre ouvrage « LE GRAND LIVRE DE L’ALIMENTATION CÉTOGÈNE », devenu la référence francophone sur le sujet.

Gauche : Ulrich GENISSON en 2013 avant le régime cétogène - Droite : Ulrich en 2015 après avoir perdu 33Kg grâce au régime cétogène

La méthode EatFat2BeFit : pédagogie et apprentissage

La mauvaise nouvelle : Il n’y a aucune méthode magique qui vous fera perdre 10 kg en 10 jours, ou viendra à bout de votre maladie en claquant des doigts comme avec une pilule miracle. Nous n’aimons pas être infantilisé, nous aimons comprendre ce que nous faisons ! C'est donc tout naturellement que nous avons choisi le chemin de la pédagogie pour vous guider, baliser le chemin jusqu'à votre indépendance.

La bonne nouvelle : La méthode EatFat2BeFit c’est vous prendre par la main pour vous aider à devenir autonome dans votre alimentation. Nous ne vous dictons pas quoi faire, nous vous apprenons à choisir par vous-même selon votre histoire et votre objectif ! Grâce à tout le contenu pédagogique disponible sur EatFat2BeFit vous reprenez en main votre santé, votre assiette ... vous savez quoi manger, en quelle quantité, quand et vous atteignez ainsi sereinement votre but !

Le régime cétogène est une révolution dans nos assiettes !

Assiette Céto Top Chrono

De tels changements nécessitent une phase d’apprentissage ! Nous sommes là pour ça : Quels sont les aliments à privilégier et ceux qui sortent de notre cuisine ? Combien de repas par jour ? Est-ce que je peux pratiquer le jeûne intermittent ? Puis-je faire du sport ? Qu’est-ce que la céto-adaptation et la grippe cétogène ? Combien de grammes de protéines par jour je dois consommer ? Quelles sont les bonnes sources de lipides et les mauvaises ? La meilleure stratégie pour perdre du poids grâce au régime cétogène ? Ou encore des sujets qui font peur comme le sel et le cholestérol en régime cétogène ? Des milliers de questions qui trouveront une réponse dès que vous serez membre de EatFat2BeFit avec l’accès illimité au site.

Est-ce que le régime cétogène peut vous aider ?

La réponse est clairement oui ! Que votre but soit de : bien vieillir, perdre du poids, lutter contre une maladie, inverser un diabète de type 2, devenir une machine à brûler du gras dans votre sport, ou simplement vivre le bonheur quotidien d’une glycémie stable, sans faim ni fringale ... le régime cétogène est un art de vivre que nous pratiquons nous-mêmes depuis 2013 sans la moindre envie de revenir en arrière.

Comment EatFat2BeFit va vous aider ?

Communauté

La première communauté cétogène francophone, avec un forum, des échanges riches sous les publications et les recettes, pour apporter les réponses à vos doutes, interrogations.

Apprentissage

Un parcours académique complet et unique au monde. Plus de 59 leçons en 9 modules et 25 heures de vidéos pour aborder tous les aspects du régime cétogène.

Science

Retrouvez plus de 1.000 publications scientifiques citées pour approfondir des domaines pointus abordés dans des articles 100% exclusifs.

Recettes cétogènes

La face gourmande du site en accès illimité avec des recettes cétogènes inédites, faciles à réaliser et téléchargeables en PDF (valeurs nutritionnelles incluses).

Les membres d'EatFat2Befit ont à leur disposition

  • Les recettes de Nelly pour vivre un régime cétogène sain, gourmand et simple
  • La Céto-Academy et ses 59 leçons en 9 modules
  • Plus de 25 heures de formation vidéo avec nous
  • La CétoTV et ses vidéos courtes
  • Des articles, des dossiers, des interviews
  • + de 1 000 études cliniques citées
  • + de 300 publications régulièrement complétées
  • Interaction avec d’autres membres
  • Poser vos questions sur le site

VOS OBJECTIFS ?

  • Perte de poids... sans faim !
  • Meilleure qualité de vie
  • Performance sportive
  • Lutte contre la maladie
  • Autonomie alimentaire

NOTRE APPROCHE :

  • Des ressources pour du cétogène "sur mesure"
  • Apprendre à composer son assiette
  • Pas de fausses promesses
  • De la connaissance et de la gourmandise
  • Apprendre pour comprendre

Comment ça fonctionne ?

EatFat2BeFit c’est où et quand vous voulez !

  • Sur ordinateur (mac ou pc)
  • Sur tablette
  • Sur smartphone

EatFat2BeFit vous accompagne partout !

Une fois connecté au site, vous avez accès à toutes ses nombreuses ressources : vidéos, leçons de la Céto-Academy, articles et dossiers thématiques, recettes, et son forum pour échanger avec des personnes qui suivent comme vous le régime cétogène. Aucune contrainte pour suivre les leçons, c’est vous qui choisissez où, quand et combien de temps !

EatFat2BeFit, c’est tout simplement l’accès en toute liberté aux clefs de votre autonomie en régime cétogène.

Mon abonnement dure combien de temps ?

Il n’y a simplement pas de limite de temps !

L’ambition de EatFat2BeFit est de faire grandir une solide communauté cétogène/LCHF francophone. Pour cette raison, nous avons fait le choix d’une adhésion unique sans renouvellement. Concrètement, vous réglez votre adhésion une seule fois et … c’est tout !
Peu importe les évolutions futures sur le site, vous n’aurez rien à payer ultérieurement pour y accéder. Vous bénéficierez automatiquement des améliorations et des nouveaux contenus.

Vous l’aurez compris, nous faisons le pari de votre satisfaction puisque avec toutes les connaissances mises à votre disposition, aucun doute sur votre réussite avec le régime cétogène !

L'équipe de EatFat2BeFit

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Nelly GENISSON

Co-fondateur de EatFat2BeFit - chargée de la création culinaire & artistique - Nelly c’est l’artiste de l’équipe !

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Ulrich GENISSON

Co-fondateur de EatFat2BeFit - chargé du contenu pédagogique - Ulrich c’est le geek de l’équipe !

Notre motivation : votre autonomie !

Chacun de vous est unique, votre objectif l’est tout autant. C’est pourquoi il nous a semblé naturel et surtout honnête de travailler à vous rendre autonome et non vous dicter religieusement quoi manger. Conscients que la tendance actuelle est de vous vendre des méthodes miracles à prix d’or, des plans alimentaires standardisés censés fonctionner chez tout le monde, mais qui finalement mettent en échec 90% d’entre vous, nous refusons clairement d’y succomber. Vous l’aurez compris vous êtes UNIQUE, laissez-nous vous offrir les connaissances clés pour devenir libre et responsable de vos choix.

Les membres d'EatFat2BeFit témoignent :

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© 2015-2019 EatFat2BeFit #LCHF #MadeInFrance with ❤️

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