#35567
 Cédric Goncalves 
Participant

C’est difficile de passer à une alimentation lowcarb avec des objectifs sportifs proches.
Il te faut être rigoureuse sur tes macros, savoir si tu es en cétose ou pas, noter, adapter, rectifier.
Comment tu réagis sur tes séances? Si tu ne remarques aucuns changement de forme, c’est que tu n’est pas en cétose (ou que tu étais déjà une brûleuse de graisse!).
Le lchf, ce n’est pas qu’un régime minceur. C’est toutes tes habitudes alimentaires qui changent.
Et dernier point, tu ne peux pas te comparer avec les pertes de poids de la plupart des membres.
Pour info, je suis hyper rigoureux et je bloque à 75/76kg depuis un moment.

© 2015-2018 EatFat2BeFit #LCHF #MadeInFrance with ❤️

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