#35577
 Patrice Vetsel 
Participant

Les 15 premiers jours il vaut mieux éviter le sport intensif. Tout juste faire du sport afin de vider les stocks de glycogène. Mais il faut bien laisser au corps le temps de basculer en cétose. Le marathon de Paris c’est début avril je crois. Cela va être chaud pour toi pour y arriver au mieux en gérant tout cela. Je n’ai pas assez d’expérience, mais je ne te conseillerai pas de viser une perte de poids comme objectif principal mais plutôt d’être au top en course en étant en cétose.

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