#35677
 Ulrich Genisson 
Modérateur

bonjour,
sauf problème particulier, il ne faut pas non plus criminaliser les protéines. quand on a faim, qu’on veut rester à 20g de glucides et qu’on veut perdre du poids, il faut bien entendu manger. C’est donc plutôt vers les protéines qu’il faut aller.
Tout ça est une alchimie totalement individuelle, qu’il faut comprendre pour savoir vers quel aliment aller.

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