#36228
 Frédéric Guisolan 
Participant

Bonjour tout le monde,

Voilà mon 1er message sur ce site. La fin concerne le sport mais je nous présente au début.

Mon amie et moi-même avons découvert ce mode d’alimentation et on a commencé en douceur il y a 3 semaines environ sans trop faire attention histoire d’entrer dans le sujet, on a simplement éviter tous les sucres et fait des recettes de votre livre ou d’autres que l’on trouve sur internet, résultat…j’étais en gros surpoids et j’ai déjà perdu 4 kg et Mme 3. On compte maintenant se mettre vraiment dedans car on ne se prive de rien au final et on perd du poids! Magnifique!

Je fais moi-même, à mon piètre niveau “barrière horaire”, des ultra-trails. Cette année j’ai plusieurs grosses courses et je dois bien avouer que durant la course je doute beaucoup de comment m’alimenter…

Je vais commencer en douceur le 3 juin par l’Ecotrail de Genève, 80km et ~1’500D+ pour tester tout ça mais pour l’instant je dois bien avouer que je suis dans le flou, du saucisson et du fromage au ravito…du sucre mais à quel moment…l’échéance arrive peut-être un peu vite mais on verra bien comment je réagis d’ici là!

© 2015-2018 EatFat2BeFit #LCHF #MadeInFrance with ❤️

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