#36861
 Ulrich Genisson 
Modérateur

l’alimentation LCHF n’est pas une religion.
On consomme ce qu’on veut ! même un morceau de sucre peut entrer dans une alimentation cétogène. Si je vise 20g de glucides nets par jour, et qu’à 16h je suis encore à zéro, qu’est-ce qui m’empêcherait de consommer un morceau de sucre ???

Le beurre de cacahuète est sur notre liste que nous avons mis au point pour simplifier la découverte du LCHF : https://eatfat2befit.com/3-1-nouvelle-pyramide-alimentaire

Mais le problème du beurre de cacahuètes est son déséquilibre oméga 3 / oméga 6, le rendant pro-inflammatoire. sa consommation ou non, dépendra donc de cet objectif.
La cétose nutritionnelle est une chose, mais elle est au service d’un objectif recherché et pas le contraire.

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