#36986
 Cédric Goncalves 
Participant

Ton corps va apprendre à consommer des lipides en priorité. Mais il peut aussi consommer du glycogène pendant le sport. C’est le seul moment.
La différence c’est que comme tu ne l’utilise qu’en cas de besoin, ton stock est toujours intacte.
Par contre, je suis pas sûre que manger aussi copieusement avant une séance serve à grand chose… 2h de vélo, c’est trop court pour avoir digéré ça. Tu tourne sur ton repas de la veille. 😉

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