#37641
 Rosaria Moreau 
Participant

Bonjour Ulrich,
je virevolte sur votre site et vais de sujets en sujets. J’ai démarré la céto-adaptation hier et je me demande si le ratio se fait sur la journée ou par repas. Il est plus facile pour moi de le suivre sur la journée. Or dans les recettes de votre livre sont indiqués les macros ainsi que le ratio, et je dois dire que cela me perturbe un peu. De plus, d’après le calcul de Hume, je devrais consommer 50g de protéines par jour. Cela me semble peu. Qu’en dites-vous?
Dans l’attente de vous lire.
Rosaria

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