Ce sujet a 0 réponse, 1 participant et a été mis à jour par  Elrhim, il y a 4 mois et 4 semaines.

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     Elrhim 
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    Bonjour.

    Je souhaiterais savoir si la consommation d’un fruit à indice glycémique élevé mais néanmoins d’une concentration en glucides modérée comme la pastèque convient à une diéte cétogène TKD.
    Peut-on se délecter d’une bonne part de 300g de pastèque tous les jours avant un séance de Crossfit ou de Kettlebell ?

    Et puis concernant la diète TKD plus généralement, est-elle si difficile à mener à bien ? Peut-on s’y atteler dès la fin des deux semaines de céto-adaptation ? Et existe-t-il des athlètes qui ont pris beaucoup de muscle en la suivant (ou bien l’ont-il tous pris avant de la commencer) ?

    Merci beaucoup.

    • Ce sujet a été modifié le il y a 4 mois et 4 semaines par  Elrhim.
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