Ce sujet a 0 réponse, 1 participant et a été mis à jour par  Djalloul CHERIF, il y a 8 mois et 2 semaines.

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     Djalloul CHERIF 
    Participant

    Salut tout le monde,
    Abdel, 30 ans, chauffeur VTC. Je ne suis pas sportif de nature, mais j’ai découvert le sport a 27 ans, en couplant une diète radicale avec du sport, j’ai perdu 12Kgs en 3 semaines et sur 6 mois une quinzaine de Kgs, ensuite j’ai eu des periodes intermittentes, et la je suis carrément décidé a brûler mon gras d’ou le choix de la diète céto en plus de toutes les choses (meilleure concentration, énergie tout le temps etc).
    Je suis un peu perdu car je mélange avec ma diète céto du sport et le jeune intermittent. Je finis mon quatrième jour aujourd’hui de céto adaptation.

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