Ce sujet a 0 réponse, 1 participant et a été mis à jour par  Stéphane, il y a 2 mois et 1 semaine.

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     Stéphane 
    Participant

    Bonjour,
    je vous partage une recette toute simple trouvée aux US.
    Faire cuire deux oeufs pochés dans 30 cl de bouillon (d’os idéalement).
    Mettre un morceau de beurre dans un blender (quantité à déterminer en fonction de vos macros), rajouter les deux oeufs, le bouillon éventuellement des épices en fonction des goûts et mixer le tout.
    Saupoudrez de parmesan avant de déguster.
    Recette pour une personne, désolé je n ai pas calculé les macros.

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