Ce sujet a 0 réponse, 1 participant et a été mis à jour par  Nolwenn Laurent, il y a 3 mois et 2 semaines.

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  • #36627
     Nolwenn Laurent 
    Participant

    Bonjour,
    Je vais peut-être devoir travailler de nuit (20h45->7h15 avec 30 min de trajet à prévoir en plus). Je me rappelle d’un article sur votre gestion du décalage horaire et de vos techniques grâce au jeûn.
    Comment serait-il possible de minimiser l’impact de ces horaires et avec quels outils?
    Merci pour votre aide

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