En suivant un régime cétogène bien formulé, vous allez manger des aliments frais que vous trouverez aussi bien chez vos artisans, primeurs, au marché ou en supermarché. Mais vous allez avoir besoin de nouveaux ingrédients d’épicerie pour réaliser vos pâtisseries cétogènes, vos pains, et autres créations culinaires. C’est alors que les difficultés apparaissent, surtout si vous résidez loin d’une grande ville. Ainsi, trouver des farines et sucrants cétogènes, un paquet de psyllium ou des pépites de chocolat keto peut parfois devenir très compliqué…
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