La Bibliothèque cétogène et keto

livres : les bonnes lectures du régime cétogène

Tous les livres dont vous pourriez avoir besoin en régime cétogène

Parce que nous sommes convaincus que pour tirer tous les bénéfices du régime cétogène, il est nécessaire de comprendre avant tout son fonctionnement, la lecture d’ouvrages majeurs vous sera essentielle.

 

C’est pourquoi nous avons dressé pour vous une liste, la plus complète possible, des livres disponibles à ce jour. Bien entendu, nous l’enrichissons à chaque nouvelle parution que nous jugeons pertinente.Vous pourrez classer cette liste selon différents critères : niveau, sujet, titre, auteur ou bien encore par langue. A vous de faire votre choix en fonction de votre objectif personnel ! 🙂

 

N’ayez aucun doute : cette bibliothèque sera une aide précieuse dans votre apprentissage et votre chemin vers l’autonomie dans votre nouvelle vie Keto / cétogène et pour tous les objectifs.

Présentation en vidéo des recommandations d'Ulrich

bonjour keto

450 pages - 130 recettes - 500 photos
nouveau

Le grand livre de l'alimentation cétogène

150 recettes pour se régaler et se faire du bien
best-seller
wdt_ID PRENOM NOM TITRE LANGUE NIVEAU SUJET AMAZON
1 Dave Asprey Bulletproof The Cookbook Anglais Débutant Généraliste Amazon
2 Dave Asprey The Bulletproof Diet Anglais Débutant Généraliste Amazon
3 Robert Atkins Dr Atkins diet revolution Anglais Expert Perte de poids Amazon
4 William Banting De l'obésité Français Expert Perte de poids Amazon
5 Huw Barton Ancient Starch Research Anglais Expert Science Amazon
6 Amy Berger The Alzheimer's Antidote: Using a Low-Carb, High-Fat Diet to Fight Alzheimer’s Disease, Memory Loss, and Cognitive Decline Anglais Moyen Alzheimer Amazon
7 Richard Bernstein Diabetes solution Anglais Expert Diabètes Amazon
8 Jean-Anthelme Brillat-Savarin Physiologie du goût Français Expert Histoire Amazon
9 Cheryl Broyles Life's Mountains: What a Brain Tumor Survivor Learned Climbing a Mountain and Battling "Terminal" Cancer Anglais Moyen Cancer Amazon
10 Elaine Cantin Diète cétogène Cantin Français Moyen Cancer Amazon
11 Dana Carpenter The Low-Carb Diabetes Solution Cookbook: Prevent and Heal Type 2 Diabetes with 200 Ultra Low-Carb Recipes Anglais Moyen Diabètes Amazon
12 Abigail Carroll Three Squares: The Invention of the American Meal Anglais Moyen Histoire Amazon
13 Anne-Marie Cassard Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien Français Débutant Microbiote Amazon
14 Travis Christofferson Tripping over the Truth: How the Metabolic Theory of Cancer Is Overturning One of Medicine's Most Entrenched Paradigms Anglais Expert Cancer Amazon
15 Loren Cordain The Paleo Diet Anglais Débutant Généraliste Amazon
16 Sally-Ann Creed The real meal revolution Anglais Débutant Généraliste Amazon
17 Alexandra Dalu Vive l'alimentation cétogène ! + de graisses + de protéines - de glucides Français Débutant Généraliste Amazon
18 Patricia Daly Practical keto meal plans for endurance athletes Anglais Moyen Sport Amazon
19 Patricia Daly The Ketogenic Kitchen: Low carb, High fat, Extraordinary health Anglais Débutant Généraliste Amazon
20 Domini Kemp The Ketogenic Kitchen: Low carb, High fat, Extraordinary health Anglais Débutant Généraliste Amazon
21 Ellen Davis Conquer Type 2 Diabetes with a Ketogenic Diet: A Practical Guide for Reducing Your HBA1c and Avoiding Diabetic Complications Anglais Moyen Diabètes Amazon
22 Keith Runyan Conquer Type 2 Diabetes with a Ketogenic Diet: A Practical Guide for Reducing Your HBA1c and Avoiding Diabetic Complications Anglais Moyen Diabètes Amazon
23 Ellen Davis Fight Cancer with a Ketogenic Diet, Third Edition Anglais Moyen Cancer Amazon
24 Ellen Davis The Ketogenic Diet for Type 1 Diabetes: Reduce Your HbA1c and Avoid Diabetic Complications Anglais Moyen Diabètes Amazon
25 Keith Runyan The Ketogenic Diet for Type 1 Diabetes: Reduce Your HbA1c and Avoid Diabetic Complications Anglais Moyen Diabètes Amazon
26 William Davis Undoctored: Why Health Care Has Failed You and How You Can Become Smarter Than Your Doctor Anglais Moyen Généraliste Amazon
27 Aubrey De Grey Ending Aging: The Rejuvenation Breakthroughs That Could Reverse Human Aging in Our Lifetime Anglais Expert Longévité Amazon
28 Thierry De Lestrade Le jeûne, une nouvelle thérapie ? Français Débutant Jeûne Amazon
29 Michel De Lorgeril Cholesterol mensonges et propagandes Français Débutant Cholesterol Amazon
30 James Dinicolantonio The Salt Fix: Why the Experts Got it All Wrong and How Eating More Might Save Your Life Anglais Moyen Sodium Amazon
31 Eleonore Djikeussi Cancer : Le glucose en question Français Expert Cancer Amazon
32 Romy Dolle Good Fat, Bad Fat: Escape Fat Phobia and Learn the Truth! Anglais Débutant Lipides Amazon
33 Blake Donaldson Strong medecine Anglais Débutant Généraliste Amazon
34 Andreas Eenfeldt Low Carb, High Fat : Food revolution Anglais Débutant Généraliste Amazon
35 Maria Emmerich Keto Comfort Foods Anglais Débutant Généraliste Amazon
36 Maria Emmerich Keto-Adapted Anglais Débutant Généraliste Amazon
37 Maria Emmerich Quick & Easy Ketogenic Cooking: Meal Plans and Time Saving Paleo Recipes to Inspire Health and Shed Weight Anglais Débutant Généraliste Amazon
38 Maria Emmerich The 30-Day Ketogenic Cleanse: Reset Your Metabolism with 160 Tasty Whole-Food Recipes & Meal Plans Anglais Débutant Généraliste Amazon
39 Philippe Even La vérité sur le cholestérol Français Débutant Cholesterol Amazon
40 Sam Feltham Slimology Anglais Débutant Perte de poids Amazon
41 John Freeman The Ketogenic Diet: A Treatment for Children and Others with Epilepsy Anglais Expert Epilepsie Amazon
42 Jason Fung Le guide complet du jeûne Français Débutant Jeûne Amazon
43 Jason Fung The obesity code Anglais Débutant Perte de poids Amazon
44 Nora Gedgaudas Primal Fat Burner: Live Longer, Slow Aging, Super-Power Your Brain, and Save Your Life with a High-Fat, Low-Carb Paleo Diet Anglais Débutant Généraliste Amazon
45 Nelly Genisson Le grand livre de l'alimentation cétogène Français Débutant Généraliste Amazon
46 Ben Greenfield The low carb athlete Anglais Débutant Sport Amazon
47 Win Hof Becoming the iceman Anglais Débutant Respiration Amazon
48 Wim Hof The Way of the Iceman: How the Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health Anglais Débutant Respiration Amazon
49 Angélique Houlbert Le nouveau régime IG Français Débutant IG Amazon
50 Brigitte Houssin Soleil, mensonges et propagande - Tous les bienfaits de la vitamine D Français Débutant Vitamine D Amazon
51 Mark Hyman Mangez gras, maigrissez: Les bonnes graisses, clés de votre minceur et de votre santé Français Débutant Généraliste Amazon
52 Mark Hyman Trop de sucre Français Débutant Généraliste Amazon
53 Gardner Jameson The drinking man's diet Anglais Débutant Histoire Amazon
54 Paul Jaminet Perfect Health Diet: Regain Health and Lose Weight by Eating the Way You Were Meant to Eat Anglais Moyen Généraliste Amazon
55 Shou-Ching Jaminet Perfect Health Diet: Regain Health and Lose Weight by Eating the Way You Were Meant to Eat Anglais Moyen Généraliste Amazon
56 Richard Johnson The Fat Switch Anglais Débutant Généraliste Amazon
57 Richard Johnson The Sugar Fix: The High-Fructose Fallout That Is Making You Fat And sick Anglais Débutant Généraliste Amazon
58 Miriam Kalamian Keto for Cancer: Ketogenic Metabolic Therapy as a Targeted Nutritional Strategy Anglais Moyen Cancer Amazon
59 Ulrike Kämmerer Krebszellen lieben Zucker - Patienten brauchen Fett Allemand Expert Cancer Amazon
60 Ulrike Kämmerer Le régime cétogène contre le cancer Français Débutant Cancer Amazon
61 Marion Kaplan Paléobiotique Français Débutant Microbiote Amazon
62 Brigitte Karleskind Guide pratique des compléments alimentaires Français Moyen Micronutriments Amazon
63 Malcolm Kendrick The Great Cholesterol Con Anglais Moyen Cholesterol Amazon
64 Gerd Knoll Le régime cétogène contre le cancer Français Débutant Cancer Amazon
65 Jack Kruse Epi-paleo Rx: The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health Anglais Expert Généraliste Amazon
66 Fred Kummerow Cholesterol Won't Kill You, But Trans Fat Could Anglais Expert Lipides Amazon
67 Jan Kwasniewski Dieta optymalna Polonais Débutant Généraliste Amazon
68 William Lagakos The poor, misunderstood calorie Anglais Moyen Généraliste Amazon
69 Roland Lauzon Les sucres et les édulcorants Français Débutant Sucre Amazon
70 Staffan Lindeberg Food and Western Disease: Health and Nutrition from an Evolutionary Perspective Anglais Expert Généraliste Amazon
71 Robert Lustig Fat chance Anglais Débutant Généraliste Amazon
72 Richard Mackarness Eat fat en grow slim Anglais Débutant Perte de poids Amazon
73 Philip Maffetone The big book of endurance training and racing Anglais Moyen Sport Amazon
74 Aseem Malhotra The Pioppi Diet: A 21-Day Lifestyle Plan Anglais Débutant Généraliste Amazon
75 Susan Masino Ketogenic Diet and Metabolic Therapies: Expanded Roles in Health and Disease Anglais Expert LCHF Maladies Amazon
76 Bruno Mercier Guide pratique des compléments alimentaires Français Moyen Micronutriments Amazon
77 Joseph Mercola Fat for Fuel: A Revolutionary Diet to Combat Cancer, Boost Brain Power, and Increase Your Energy Anglais Débutant Généraliste Amazon
78 Denise Minger Death by Food Pyramid: How Shoddy Science, Sketchy Politics and Shady Special Interests Have Ruined Our Health Anglais Moyen Généraliste Amazon
79 Jimmy Moore Keto Clarity Anglais Débutant Généraliste Amazon
80 Jimmy Moore The Keto Cure: A Low Carb High Fat Dietary Solution to Heal Your Body and Optimize Your Health Anglais Débutant Généraliste Amazon
81 Mike Mutzel Belly Fat Effect: The Real Secret About How Your Diet, Intestinal Health, and Gut Bacteria Help You Burn Fat Anglais Moyen Généraliste Amazon
82 Ramiel Nagel Cure Tooth Decay: Heal & Prevent Cavities With Nutrition Anglais Moyen Dentaire Amazon
83 Elvire Nérin Le nouveau régime IG Français Débutant IG Amazon
84 Mary Newport Le pouvoir thérapeutique du régime cétogène et de l'huile de coco Français Débutant Alzheimer Amazon
85 Tim Noakes The real meal revolution Anglais Débutant Généraliste Amazon
86 Gabriel Perlemuter Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien Français Débutant Microbiote Amazon
87 David Perlmutter Ces glucides qui menacent notre cerveau Français Débutant Généraliste Amazon
88 David Perlmutter L'intestin au secours du cerveau Français Débutant Généraliste Amazon
89 David Perlmutter The Grain Brain Whole Life Plan: Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health Anglais Débutant Généraliste Amazon
90 Stephen Phinney Le nouveau régime Atkins Français Débutant Perte de poids Amazon
91 Stephen Phinney The art and science of low carbohydrate living Anglais Moyen Généraliste Amazon
92 Stephen Phinney The art and science of low carbohydrate performance Anglais Moyen Sport Amazon
93 Florence Piquet Guide de l'équilibre acide-base Français Débutant Indice de PRAL Amazon
94 Weston Price Nutrition and Physical Degeneration: A Comparison of Primitive and Modern Diets and Their Effects Anglais Moyen Généraliste Amazon
95 Jonno Proudfoot The real meal revolution Anglais Débutant Généraliste Amazon
96 Uffe Ravnskov Fat and Cholesterol Are Good for You: What Really Causes Heart Disease Anglais Moyen Cardiovasculaire Amazon
97 Gerald Reaven Syndrome X: The Silent Killer Anglais Expert Cardiovasculaire Amazon
98 Kate Rheaume-Bleue Vitamin K2 and the Calcium Paradox: How a Little-Known Vitamin Could Save Your Life Anglais Moyen Micronutriments Amazon
99 Jean-Claude Rodet Les sucres et les édulcorants Français Débutant Sucre Amazon
100 Ron Rosedale The rosedale diet Anglais Débutant Généraliste Amazon
101 Robert Santos-Prowse The Ketogenic Mediterranean Diet: A Low-carb Approach to the Fresh-and-delicious, Heart-smart Lifestyle Anglais Débutant Généraliste Amazon
102 Christina Schlatterer Le régime cétogène contre le cancer Français Débutant Cancer Amazon
103 Laurent Schwartz Cancer, guérir tous les malades ? Français Débutant Cancer Amazon
104 Laurent Schwartz Cancer, un traitement simple et non toxique Français Débutant Cancer Amazon
105 Bob Seebohar Metabolic Efficiency Training: Teaching the Body to Burn More Fat Anglais Expert Sport Amazon
106 Jean Seignalet L'alimentation ou la troisième médecine Français Moyen Généraliste Amazon
107 Michèle Serrand Maladie d'alzheimer et s'il y avait un traitement ? Français Débutant Alzheimer Amazon
108 David Servan-Schreiber Anticancer Français Débutant Cancer Amazon
109 Thomas Seyfried Cancer as a Metabolic Disease Anglais Expert Cancer Amazon
110 Catherine Shanahan Deep Nutrition Anglais Moyen Généraliste Amazon
111 Mike Sheridan Eat Meat And Stop Jogging: 'Common' Advice On How To Get Fit Is Keeping You Fat And Making You Sick Anglais Débutant Généraliste Amazon
112 Bernie Siegel L'amour, la médecine et les miracles Français Débutant Emotions Amazon
113 A. Simmonds Principia Ketogenica: Compendium Of Science Literature On The Benefits Of Low Carbohydrate And Ketogenic Diets Anglais Expert LCHF Maladies Amazon
114 Daniel Sincholle Le guide de l'huile de coco Français Débutant Huile de coco Amazon
115 Mark Sisson Le modèle paléo Français Débutant Paléo Amazon
116 Martina Slajerova Plus de gras, moins de sucre: 150 recettes pour maigrir avec le régime cétogène Français Débutant Généraliste Amazon
117 Thierry Souccar Le régime préhistorique : Comment l'alimentation des origines peut nous sauver des maladies de civilisation Français Débutant Généraliste Amazon
118 Vilhjalmur Stefansson The fat of the land Anglais Moyen Histoire Amazon
119 Herman Taller Calories Don't Count Anglais Débutant Perte de poids Amazon
120 Sylvia Tara The Secret Life of Fat: The science behind the body's greatest puzzle Anglais Débutant Perte de poids Amazon
121 Gary Taubes Good calories, bad calories Anglais Débutant Généraliste Amazon
122 Gary Taubes Pourquoi on grossit Français Débutant Généraliste Amazon
123 Gary Taubes The Case Against Sugar Anglais Débutant Sucre Amazon
124 Nina Teicholz The big fat surprise Anglais Débutant Lipides Amazon
125 Karen Thomson Sugar Free Anglais Débutant Généraliste Amazon
126 Robin Torrence Ancient Starch Research Anglais Expert Glucides Amazon
127 Philippe Veroli Guide pratique des compléments alimentaires Français Moyen Micronutriments Amazon
128 Philippe Veroli Potassium : Mode d'emploi Français Débutant Micronutriments Amazon
129 Walter Voegtlin The stone age diet Anglais Débutant Paléo Amazon
130 Jeff Volek Le nouveau régime Atkins Français Débutant Perte de poids Amazon
131 Jeff Volek The art and science of low carbohydrate living Anglais Moyen Généraliste Amazon
132 Jeff Volek The art and science of low carbohydrate performance Anglais Moyen Sport Amazon
133 Terry Wahls The Wahls protocol Anglais Moyen Sclérose en plaque Amazon
134 Magali Walkowicz Céto Cuisine, 150 recettes cétogènes Français Débutant Généraliste Amazon
135 Magali Walkowicz Le compteur de glucides Français Débutant Généraliste Amazon
136 Magali Walkowicz Low Carb, 101 recettes pauvres en glucides Français Débutant Généraliste Amazon
137 Eric Westman Le nouveau régime Atkins Français Débutant Perte de poids Amazon
138 Eric Westman The Adapt Program: How To Adapt into a Fat Burning Machine Anglais Débutant Généraliste Amazon
139 Elliott Williams The drinking man's diet Anglais Débutant Histoire Amazon
140 Ryan Lowery The Ketogenic Bible: The Authoritative Guide to Ketosis Anglais Moyen Généraliste Amazon
141 Jacob Wilson The Ketogenic Bible: The Authoritative Guide to Ketosis Anglais Moyen Généraliste Amazon
142 Nasha Winters The Metabolic Approach to Cancer: Integrating Deep Nutrition, the Ketogenic Diet, and Nontoxic Bio-Individualized Therapies Anglais Moyen Cancer Amazon
143 John Yudkin Pure, white, and deadly Anglais Débutant Sucre Amazon
144 Cristian Zot Ketone Power Anglais Expert Généraliste Amazon
145 Collectif Modern Nutrition in Health and Disease Anglais Expert Epidémiologie Amazon
146 Collectif Traité de Nutrition Artificielle de l'Adulte: Nourrir l'Homme Malade Français Expert Nutrition Amazon
147 Stephan Guyenet The Hungry Brain: Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat Anglais Expert Nutrition Amazon
148 Ben Williams Surviving "Terminal" Cancer: Clinical Trials, Drug Cocktails, and Other Treatments Your Oncologist Won't Tell You About Anglais Expert Cancer Amazon
149 Dale Bredesen The End of Alzheimer’s: The First Programme to Prevent and Reverse the Cognitive Decline of Dementia Anglais Moyen Alzheimer Amazon
150 Bernard Aranda Le régime cétogène pour votre cerveau Français Débutant Cerveau Amazon
151 Steven Lindeberg The Dental Diet: The Surprising Link Between Your Teeth, Real Food, and Life-Changing Natural Health Anglais Débutant Dentaire Amazon
152 Rangan Chatterjee The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life Anglais Débutant Généraliste Amazon
153 Tim Noakes Diabetes Unpacked: Just Science and Sense. No Sugar Coating Anglais Débutant Diabètes Amazon
154 Tim Noakes Lore of Nutrition: Challenging Conventional Dietary Beliefs Anglais Débutant Histoire Amazon
155 Leanne Vogel The Keto Diet: The Complete Guide to a High-Fat Diet Anglais Débutant Généraliste Amazon
156 Maria Emmerich Keto Anglais Débutant Généraliste Amazon
157 Ben Williams Surviving "Terminal" Cancer: Clinical Trials, Drug Cocktails, and Other Treatments Your Oncologist Won't Tell You About Anglais Expert Cancer Amazon
158 Valter Longo The Longevity Diet Anglais Moyen Longévité Amazon
159 Dale Bredesen The End of Alzheimer’s: The First Programme to Prevent and Reverse the Cognitive Decline of Dementia Anglais Moyen Alzheimer Amazon
160 Bernard Aranda Le régime cétogène pour votre cerveau Français Débutant Cerveau Amazon
161 Steven Lindeberg The Dental Diet: The Surprising Link Between Your Teeth, Real Food, and Life-Changing Natural Health Anglais Débutant Dentaire Amazon
162 Rangan Chatterjee The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life Anglais Débutant Généraliste Amazon
163 Tim Noakes Diabetes Unpacked: Just Science and Sense. No Sugar Coating Anglais Débutant Diabètes Amazon
164 Tim Noakes Lore of Nutrition: Challenging Conventional Dietary Beliefs Anglais Débutant Histoire Amazon
165 Leanne Vogel The Keto Diet: The Complete Guide to a High-Fat Diet Anglais Débutant Généraliste Amazon
166 Maria Emmerich Keto Anglais Débutant Généraliste Amazon
167 David Perlmutter The Grain Brain Whole Life Plan Anglais Débutant Généraliste Amazon
168 Ivor Cummins Eat Rich, Live Long Anglais Moyen Généraliste Amazon
169 Jeffry Gerber Eat Rich, Live Long Anglais Moyen Généraliste Amazon
170 Joseph Mercola La santé par le gras Français Débutant Généraliste Amazon
171 Terry Wahls sclérose en plaques ma rémission grâce au régime paléo Français Moyen Sclérose en plaque Amazon
172 Adam Nally The Ketocure Anglais Moyen Maladie Amazon
173 Jason Fung The Diabetes Code: Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally Anglais Moyen Diabètes Amazon
174 Mary Newport The complete book of Ketones Anglais Moyen Généraliste Amazon
175 Richard D. Feinman The World Turned Upside Down Anglais Expert Généraliste Amazon
176 Gabriel Perlemuter Les pouvoirs cachés du foie Français Débutant Généraliste Amazon
177 Shawn Baker The Carnivore Diet Anglais Débutant Carnivore Diet Amazon
178 Will Cole Ketotarian Anglais Débutant Végétarien Amazon
179 James Dinicolantonio SuperFuel Anglais Débutant Généraliste Amazon
180 Joseph Mercola SuperFuel Anglais Débutant Généraliste Amazon
181 Uffe Ravnskov The Cholesterol Myths Anglais Expert Cholesterol Amazon
182 Eric Westman Cholesterol Clarity Anglais Moyen Cholesterol Amazon
183 Lynne Farrow La crise de l'iode Français Moyen Micronutriments Amazon
184 Mark Stengler Outside the box cancer therapies Anglais Moyen Cancer Amazon
185 Patrick McKeown The Oxygen Advantage Anglais Moyen Respiration Amazon
186 David Brownstein Heal your leaky gut Anglais Moyen Microbiote Amazon
187 David Brownstein Iodine : Why you need it why you can't live without it Anglais Moyen Micronutriments Amazon
188 John Herron The Gut Health Protocol Anglais Moyen Microbiote Amazon
189 Daniel Liberman L'histoire du corps humain Français Moyen Evolution Amazon
190 Steven Gundry The plant paradox Anglais Moyen Microbiote Amazon
191 Konstantin Monastyrsky Fiber Menace Anglais Moyen Microbiote Amazon
192 Dale Bredesen La fin d'Alzheimer Français Facile Alzheimer Amazon
193 David Asher L'art de faire son fromage Français Facile Faire ses fromages Amazon
194 Norman Walker Pourquoi nous dormons Français Facile Sommeil Amazon
195 Laurent Schwartz La fin de la maladie ? Français Facile Maladie Amazon
196 Mark Sisson La vie en mode Céto Français Facile Céto & Paléo Amazon
197 Lily Nichols Real Food for Gestational Diabetes Anglais Facile Maternité Amazon
198 Lily Nichols Real Food for Pregnancy Anglais Facile Maternité Amazon
199 Lee Know Les mitochondries au cœur de la médecine du futur Français Expert Biologie Amazon
200 Logan Sneed Thank You, Cancer: 30 Days to Realize Nothing Is Impossible Anglais Moyen Cancer Amazon