De l'importance de se fixer un seul objectif en régime cétogène

De l'importance de se fixer un seul objectif en régime cétogène

Chaque objectif induit un arbitrage précis aussi bien en ce qui concerne le nombre de repas par jour que la composition de nos assiettes (côté macronutriments, mais aussi côté micronutriments). Dans ces conditions, il devient difficile d’atteindre en même temps deux buts qui peuvent nécessiter des approches entrant en opposition. Voilà pourquoi nous prônons la mise en place d’un régime cétogène bien formulé pour chacun, c’est-à-dire individualisé.

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