Entretien avec Philippe Delanghe : LCHF Cétogène – Running – CrossFit & Biohacking

Une video très très riche !! j’ai fractionné son visionnage, et je vais même la revoir. J’ai retenu plusieurs points fascinants sur l’évolution, que je percevais intuitivement, ou à force de lectures. Nous sommes programmés pour le stockage !! et même notre cerveau et ses envies. C’était une question de survie. Il faut maintenant en prendre conscience, et avoir du recul (comme en méditation un peu) sur nos envies.
Les autres parties étaient super aussi. Sortir de sa zone de confort pour progresser. Par le froid (je suis la méthode Wim Hof et j’adore) et par les challenges sportifs. Moi qui n’ai jamais fait de sport, je progresse ! folle que je suis, voilà des années que je joue avec la corde TRT oscillante, maintenant je découvre la kettle ball. Rien ne me destinait à cela, mais j’aime les challenges ! Je cours en LFR également, du moins je fais de mon mieux ! 😉 Pas le temps d’aller en salle, je vis à la campagne, alors c’est programme maison mais toujours avec des défis.
Un autre passage que j’ai aimé : ça prend du temps ! on n’a pas tout sans rien faire…
Bref, j’apprends beaucoup, toujours un peu plus avec LCHF et toutes ses ouvertures. Merci Ulrich, merci Philippe. J’ai quelques idées de bouquins supplémentaires avec tout ça !
J’ai 43 ans bientôt, où j’en serai à 50 ou 70 ans ? je n’en sais rien, il y aura eu beaucoup d’autres découvertes (géniale perspective du tracker individuel de consommation des graisses !) et j’aurais sans doute eu envie de tester d’autres sports. A la question de ma fille : “c’est quoi ton but dans la vie Maman ?”, je réponds : “vivre ! en bonne santé, pour moi et pour être avec les autres”. Tout un programme !