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Dessert & goûter

Recette cétogène : Tartelettes au brownie ultra-fondant

Imaginez une pâte sablée et un cœur brownie ultra fondant, le tout en version cétogène. Cessez d’imaginer et découvrez ma recette exclusive !

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Le salé

Recette cétogène : Croque cake express au jambon et à l’emmental

Découvrez la recette exclusive et facile du croque cake en version cétogène. Avec son cœur fondant jambon - emmental, c’est un aller simple pour la montagne en famille ou entre amis !

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Le salé

Recette cétogène : Croque savoyard express à la raclette fumée et au jambon

15 minutes chrono, un croque gaufre, vous voilà prêt à réaliser ces croques cétogènes savoyards express au jambon et dégoulinants de raclette fumée fondue. Et sans préparation de pain au préalable … recette magique 100% cétogène !

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Dessert & goûter

Recette cétogène : Bûche de Noel roulée chocolat & praliné

Une recette de bûche de Noël cétogène gourmande à - de 4g de glucides nets aux parfums de chocolat et praliné, c'est mon cadeau de Noël pour vous !

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Le salé

Recette cétogène: Hachis parmentier express

Retrouvez le bonheur d'un hachis parmentier réconfortant, plein de saveurs, pauvre en glucides et riche en lipides grâce à ma recette express !

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Le salé

Recette cétogène: Encornet farci façon Popeye

Ma recette cétogène de l'Encornet ou calamar farci façon Popeye pour un plat santé, simple et savoureux accompagné d’une salade verte.

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Dessert & goûter

Recette cétogène: Pudding au chocolat, noix de pécan et courgette

La courgette et le chocolat dans un dessert à moins de 3 g de glucides nets : ma recette inédite de pudding au chocolat, noix de pécan et courgette !

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Le salé

Recette cétogène : Quiche italienne au gorgonzola, noisettes, pancetta, tomates cerises et basilic

Vive la Dolce Vita avec cette quiche cétogène italienne affichant 5 g de glucides nets par part.

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Comprendre

Il était une fois la Céto-Academy 2.0 …

Début 2018 nous avons mis en ligne la Céto-Academy, véritable parcours académique du régime cétogène. Aujourd’hui nous mettons en ligne sa version 2.0 en vidéos !

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Dessert & goûter

Coulant ou Mi-cuit au chocolat cétogène / LCHF

Mi-cuit au chocolat ou coulant au chocolat, c’est LE dessert qui met tout le monde d’accord avec 1,7 g de glucides nets par portion

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