Il est temps de vous partager mon prochain menu de fêtes keto et son meal prep détaillé jour par jour : 100% plaisir et 0 prise de tête !
Auteur/autrice : Nelly Genisson
Co-foundateur d'EatFat2BeFit.com
Prêt pour une recette de volaille farcie keto et sans gluten (sans mie de pain), économique, savoureuse et facile comme tout, à partager en bonne compagnie ? Alors, suivez-moi !
Qui a dit qu’il fallait oublier le pain perdu en keto ? Surement pas moi avec cette version familiale qui ne manque pas de gourmandise grâce à ses pépites de chocolat fondues !
Hors de question de se priver de galette des Rois en keto. J’ai même envie eu envie de pousser l’indécence en revisitant ce grand classique avec une frangipane au chocolat pour seulement 4 g de glucides nets !
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Rillettes de poulet rôti – keto
Des rillettes légères, faites maison avec des restes de poulet rôti ? Une recette keto aussi simple qu’économique !
Plus « comfort food » que ces torsades keto saveurs pizza, je ne connais pas ! Et le tout pour 1g de glucides nets, on aurait tort de s’en priver, non ?
Un duo fruité qui sent bon l’été, voilà le programme avec ce cake fondant keto et sans gluten à moins de 2 g de glucides nets.
Et si la photo était un outil puissant de thérapie pour nourrir l’amour de soi, l’estime de soi lorsque le surpoids et/ou d’autres événements personnels les ont mis à mal ? C’est ce qu’Aurore Soumille, photo-thérapeute passionnée, nous explique au cours de cet interview empreint de sa lumière.
Parce que parfois on manque un peu de temps, d’envie ou tout simplement d’idées, je vous partage là 3 inspirations de menus pour des fêtes cétogènes clés en main. Suivez-moi !
N’attendez plus Thanksgiving pour déguster une « pumpkin pie » cétogène. Puisqu’aujourd’hui je vous propose ma recette cétogène de tarte au potimarron, noix de pécan et parfumée à la cannelle pour seulement 5 g de glucides .
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