Voilà la saison des fêtes est bien derrière nous : Noël et sa dinde, sa bûche ; le réveillon du 1er janvier et son foie gras; l’Epiphanie et sa galette !
Même si vous avez tenu le cap cétogène avec gourmandise, on a souvent tendance à manger plus que d’habitude durant ces moments de partage chaleureux.
Alors si vous aussi vous avez des envies de légèreté mais toujours 100% lchf, ce petit brunch devrait vous plaire.

Si comme moi vous n’êtes pas un grand fan de la betterave, ce houmous rose pourrait bien vous surprendre.
Oubliez le traditionnel « œuf-bacon-avocat » et optez pour une version plus colorée et vitaminée prête en quelques minutes.
Les quantités suggérées dans la recette pour ce brunch cétogène vous apporteront de quoi bien commencer la journée avec quelques 30 g de protéines, 48 g de lipides et 6 g de glucides nets (soit 600 kcal).
Mais libre à vous d’adapter selon votre objectif LCHF personnel car comme toujours il n’y a pas de repas LCHF parfait.
Votre métabolisme et votre but sont uniques et par conséquent vos besoins aussi 😉

Ce contenu est réservé aux membres du site il faut au moins un niveau : Membre pour y accéder. Si vous êtes déjà membre, cliquez sur “Connexion” en haut du menu. Sinon rejoignez-nous en vous inscrivant ici :
S’inscrire
4 Commentaires

Les commentaires sont fermés.

© 2015-2019 EatFat2BeFit #LCHF #MadeInFrance with ❤️

Aliquam dolor Sed nunc eleifend venenatis, adipiscing pulvinar Praesent Nullam in

Vous connecter avec vos identifiants

Vous avez oublié vos informations ?