EatFat2BeFit vous présente une recette de “FAT BOMB” qui se trouve très souvent dans notre frigo ! Le petit chocolat maison à l’huile de coco.
Une petite envie ? un petit creux ? Besoin de recharger les batteries ? Une Fat Bomb c’est fait pour ça !
Avec un ratio Lipides / Non-Lipides de 8,7 : 1 vous aurez toujours ce qu’il faut sous la main avec cette recette rapide et ultra-simple à conserver au frigo ! Bien entendu, la fat-bomb est a utiliser en ayant bien conscience que c’est un apport très dense en énergie, rapidement disponible.
4 réponses sur « Recette cétogène : Fat bomb Chocolat et Huile de Coco »
Testé et j’adore vraiment
Serait il possible d’avoir une recette avec la possibilité de conserver hors du frigo ? Remplacer l’huile de coco par du beurre de cacahuètes ?
le beurre de cacahuète étant pro-inflammatoire, ce n’est pas une bonne base de lipides pour ce genre de chose.
il faut impérativement choisir une source de lipides majoritairement à TCM. sinon c’est un simple apport de lipides n’ayant pas d’effet rapide.
ok je comprends
je me dépêcherais de mener mes fat bomb dans le frigo du boulot lorsque les chaleurs vont arriver, mais pour d’autres situations ce sera difficile