EatFat2BeFit vous présente une recette de “FAT BOMB” qui se trouve très souvent dans notre frigo !
Le petit chocolat maison à l’huile de coco.

Une petite envie ? un petit creux ? Besoin de recharger les batteries ? Une Fat Bomb c’est fait pour ça !
Avec un ratio Lipides / Non-Lipides de 8,7 : 1 vous aurez toujours ce qu’il faut sous la main avec cette recette rapide et ultra-simple à conserver au frigo ! Bien entendu, la fat-bomb est a utiliser en ayant bien conscience que c’est un apport très dense en énergie, rapidement disponible.

La recette en PDF imprimable avec les macros, c’est par ici :

4 Commentaires
  1. Grégory SOUQUET 6 mois Il y a

    Testé et j’adore vraiment

    Serait il possible d’avoir une recette avec la possibilité de conserver hors du frigo ? Remplacer l’huile de coco par du beurre de cacahuètes ?

  2. Ulrich Genisson 6 mois Il y a

    il faut impérativement choisir une source de lipides majoritairement à TCM. sinon c’est un simple apport de lipides n’ayant pas d’effet rapide.

  3. Grégory SOUQUET 6 mois Il y a

    ok je comprends

    je me dépêcherais de mener mes fat bomb dans le frigo du boulot lorsque les chaleurs vont arriver, mais pour d’autres situations ce sera difficile

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