Bérénice partage avec nous son expérience du régime cétogène. Les bénéfices qu’elle a pu en retirer sont nombreux et sur plusieurs plans
Auteur/autrice : Ulrich Genisson
Co-Fondateur du site EatFat2BeFit
S’il y a bien une classe d’aliments qui attise toutes les paranoïas, c’est celle des produits laitiers et en particulier au lait de vache. Dossier complet !
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Le sel est un sujet sulfureux qui malheureusement a offert à la médecine moderne l’occasion de se ridiculiser en prônant un régime réduit en sodium.
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Sel, sodium et cétose nutritionnelle
les changements dans le métabolisme des électrolytes et des minéraux qui surviennent au cours de la cétose nutritionnelle sont importants
Vitamine D : Il ne viendrait à l’idée de personne de plonger une plante verte dans l’obscurité, tout en s’attendant la voir s’épanouir. Pour l’être humain, c’est exactement la même chose !
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Il fut une époque où la « lumière bleue » n’était pas un problème comme elle le devient de façon grandissante et sournoise aujourd’hui.
Les vertus de ce lait fermenté sont vraiment nombreuses, notamment grâce à son impact significatif sur le microbiote. Simple à fabriquer, le kéfir de lait (cru) est précieux
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La nature a prévu pour nous une alimentation riche en collagène si l’on se nourrit de la totalité d’un animal. Ce qui n’est que rarement le cas aujourd’hui.
la revue Santé Corps Esprit pour son numéro 20, nous a demandé de lui répondre au sujet du régime cétogène
Quand on commence à s’intéresser à l’alimentation on a besoin d’une source d’information fiable. Et c’est là que la prise de tête commence