Le régime cétogène / LCHF est pauvre en glucides et riche en lipides. La qualité des acides gras qui composent notre assiette prend alors toute son importance.
Auteur/autrice : Ulrich Genisson
Co-Fondateur du site EatFat2BeFit
Nous vivons dans une société qui aime ranger les individus dans des boîtes, Wim Hof n’est pas de ces hommes-là !
L'adhésion Membre est requise
Vous devez être Membre pour accéder à ce contenu.
Déjà membre ? Connectez-vous ici
L’alimentation cétogène est à la fois simple et complexe. Elle est simple si l’on se contente du grand arbitrage lipides / glucides, mais devient plus complexe dès lors que l’on se fixe un objectif précis à atteindre.
Explications d’un phénomène contre-intuitif à travers lequel un manque d’acidité (pH elevé) provoque les fameuses remontées acides.
L'adhésion Membre est requise
Vous devez être Membre pour accéder à ce contenu.
Déjà membre ? Connectez-vous ici
Bérénice partage avec nous son expérience du régime cétogène. Les bénéfices qu’elle a pu en retirer sont nombreux et sur plusieurs plans
S’il y a bien une classe d’aliments qui attise toutes les paranoïas, c’est celle des produits laitiers et en particulier au lait de vache. Dossier complet !
L'adhésion Membre est requise
Vous devez être Membre pour accéder à ce contenu.
Déjà membre ? Connectez-vous ici
Le sel est un sujet sulfureux qui malheureusement a offert à la médecine moderne l’occasion de se ridiculiser en prônant un régime réduit en sodium.
L'adhésion Membre est requise
Vous devez être Membre pour accéder à ce contenu.
Déjà membre ? Connectez-vous ici
Catégories
Sel, sodium et cétose nutritionnelle
les changements dans le métabolisme des électrolytes et des minéraux qui surviennent au cours de la cétose nutritionnelle sont importants
Vitamine D : Il ne viendrait à l’idée de personne de plonger une plante verte dans l’obscurité, tout en s’attendant la voir s’épanouir. Pour l’être humain, c’est exactement la même chose !
L'adhésion Membre est requise
Vous devez être Membre pour accéder à ce contenu.
Déjà membre ? Connectez-vous ici
Il fut une époque où la « lumière bleue » n’était pas un problème comme elle le devient de façon grandissante et sournoise aujourd’hui.