Les frites de courgette n’ont pas pour ambition de détrôner les frites de pomme de terre !
Mais c’est une excellente alternative quand on vise 5 g de glucides pour une portion en comparaison des 80 g de glucides pour la frite belge traditionnelle !
Facile à faire, avec peu d’ingrédients, sans friteuse et sans friture, EatFat2BeFit vous offre la possibilité de régaler petits et grands avec peu de glucides, on essaie ?
La recette imprimable, avec les valeurs nutritionnelles :
7 réponses sur « Recette cétogène : Les frites de courgette »
Bonjour ! Peut-on remplacer la farine de lupin ? Merci
Bonjour @me_ghann ,
Oui vous pourrez la substituer par de la farine de soja 😉
Frites de courgettes testées ce soir, elles sont excellentes ,nous nous sommes régalés. merci beaucoup Nelly pour votre recette
Mais de rien, Yolande 😉 C’est toujours un plaisir de savoir que vous vous régalez en mode cétogène !
😀, hier j’ai testé les bouchées a l’oeuf en ayant rajouté des allumettes de jambon et du comté râpé. accompagnées d’une salades, cela nous a fait un excellent dîner 😀😀
Oui ces bouchées sont idéales pour passer ce qu’il nous reste au frigo et obtenir un diner rapide et gourmand !
😀 merci pour cette excellente recette 😀