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Une fois n’est pas coutume, aujourd’hui ce n’est pas une recette que je vous propose mais plutôt un tableau d’inspiration LCHF : mes assiettes « Céto Top Chrono ».

Pas de macros, pas de recette, juste des ingrédients compatibles dans une alimentation cétogène presque juste posés dans une assiette pour vous prouver que nul besoin d’être un chef pour manger LCHF !

J’ai essayé de vous partager différents styles : pour les enfants, des salades, des assiettes chaudes, du p’tit dej’, du grignotage et même un repas à emporter au travail.

N’hésitez pas à piocher et assembler entre elles ces idées pour les adapter à votre palais et votre objectif LCHF personnel.

Et surtout comme toujours : faites-vous plaisir … laissez parler votre imagination ! 😉 

  • #01-oeuf-chou chinois-olive noire-salami-amande-emmental
  • #02-poulet-avocat-noix-salade-vinaigrette
  • #03-bœuf-crème fraiche-mimolette-salade-tomate
  • #04-oeuf-mimolette-ciboulette
  • #05-pâte à pizza au lupin-brie-tomate-olive noire-salade
  • #06-graines de chia-lait végétal-vanille-framboise-amande-café gras
  • #07-chou chinois-crème-œuf-jambon cru-yaourt à la grecque-groseille-noix de pécan
  • #08-poulet-céleri rave
  • #09-cordon bleu du Piémont-haricot vert-sauce parmesan
  • #10-courge spaghetti-jaune d’œuf-parmesan-crème fraiche
  • #11-crevettes-mayonnaise
  • #12-saumon-haricot vert-sauce citronnée-pain lchf
  • #13-porc-sucrine-avocat-bleu
  • #14-pain lchf-jambon blanc-morbier-crème fraiche-ciboulette-tomate-reine des glaces
  • #15-oeuf-crème fraiche-lardon-ciboulette-reine des glaces-tomate
  • #16-oeuf-jambon blanc-mimolette-salade-graine de courge-vinaigrette
  • #17-poulet-lard-avocat-crème-salade-basilic-pain lchf
  • #18-courgette-bœuf-tomate-gruyère

© 2015-2018 EatFat2BeFit #LCHF #MadeInFrance with ❤️

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